Öz-iletişim: Kendini Bilmek Öz-Farkındalık ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Öz-Değer Öz-Şefkat Özgüven

Öz-değer, öz-saygı, öz-farkındalık, öz-şefkat ve öz-değer gibi dilimizde belki de son on yılda daha sık duymaya başladığımız kavramlar bütününde kişinin kendisi ile olan iletişimini yani öz-iletişimini etkileyen en önemli parametrelerdir. Birinin yokluğu kişinin tüm iç devrelerinde temassızlık yaratacağından öz-iletişimde kopukluklar yaşanır. Öze ait yaşamsal alet çantasında bulunması gereken tüm kavramları ele aldığım bu kitabın amacı kişisel gelişimden öte, kişisel var oluşu ilgilendiren öz konuları ele almaktır. Kişinin kendisini algılama ve kendisine davranma biçimlerinin önemli bir farkındalık konusu olduğu gerçeğinin altını tekrar tekrar çizerek, özü ile olan iletişimin geliştirilebilir bir beceri olduğunu anlatmayı başarmaya çalışan bu kitabı okurken kendinizle olan ilişkinizi spot ışığı altına koyarak, kendinizi diğerlerinin sizi nasıl gördüğüne göre değil sizin kendinizi görme biçimlerinizi ele alarak düşünmenizi öneririm.